Ton Petit Look

Recettes pas chères pour étudiants fauchés (et pressés)

Par Ton Petit Look - September 05, 2019
Crédits: Unsplash/Youjeen Cho

Voici 15 idées de repas abordables et faciles à préparer.

Chili végétarien

Crédits: menu-vegetarien.com

L’ingrédient de base du chili végétarien, des haricots rouges en boîte, ne coûte pas cher et constitue un excellent apport en protéine. Pratique quand on n’a pas le luxe de pouvoir manger de la viande.

Rouleaux à la goberge

Crédits: iga.net

La goberge demeure l’un des produits de la mer les plus abordables qui soient. Elle s’apprête particulièrement bien en rouleaux, à l’aide de tortillas.

Pizza tortilla

Crédits: 750g.com

Utilisez les tortillas qui vous restent pour confectionner une pizza en deux temps, trois mouvements.

Omelette

Crédits: Pixabay/Nemoel Nemo

Quelques œufs, une tranche de jambon, une tomate coupée en dés, un peu de fromage râpé : cuisiner une omelette n’a rien de bien compliqué.

Macaroni au fromage

Crédits: kraftcanada.ca

Économique, simple et rapide à cuisiner, le macaroni au fromage est un classique de la gastronomie étudiante.

Salade de tomates

Crédits: mesrecettesfaciles.fr

Difficile de faire plus simple comme recette : quelques tomates, de l’huile, du vinaigre de vin rouge, un peu d’assaisonnement et le tour est joué !

Sandwich thon-mayonnaise

Crédits: Unsplash/Youjeen Cho

Une recette simple, rapide et pas chère qui permet de faire le plein de protéines et d’oméga 3.

Taboulé

Crédits: cuisine-etudiant.fr

Un plat santé qui s’apporte très bien en lunch et qui donne plusieurs repas.

Muffins

Crédits: Pixabay/webvilla

À manger en dessert ou en collation, les muffins sont à la portée de toutes les bourses et requièrent un minimum de savoir-faire culinaire.

Grilled cheese

Crédits: Unsplash/Pixzolo Photography

Le grilled cheese, un autre classique de la diète étudiante. Du pain, des tranches de fromage et du beurre : ce n’est pas plus compliqué que ça.

Salade de pommes de terre

Crédits: Pixabay/kartynas

La pomme de terre est un allié précieux quand on a un budget serré. Économique et simple à cuisiner, elle s’apprête de mille et une façons, notamment en salade.

Sandwich au baloney

Crédits: eater.com

Le baloney, ou saucisson de Bologne, est le moyen le plus abordable d’inclure de la charcuterie à son menu. La façon la plus classique de le manger est en sandwich.

Pâtes carbonara

Crédits: Pixabay/Hans Braxmeier

Une recette de pâtes délicieuse, assez simple à préparer et qui requiert peu d’ingrédients.

Hot dogs

Crédits: Unsplash/Peter Secan

Bons, simples à préparer et pas chers : les hot dogs peuvent certainement disputer au grilled cheese, au macaroni au fromage et au sandwich au baloney le titre du repas étudiant par excellence.

Salade de pâtes

Crédits: Pixabay/Jenny Shead

L’un des meilleurs moyens d’utiliser ses restes. On peut mettre à peu près tout dans une salade de pâtes : œufs durs, tomates, poivrons, olives, laitue, thon, etc..

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