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15 trucs rapides pour prendre soin de soi

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Voici 15 rituels rapides à inclure dans votre routine de soins personnels.

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« 7-minute workout »

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Si vous n’avez pas le temps de passer des heures à la salle d’entraînement, mettez-vous au « 7-minute workout ». Il est possible de suivre un programme d’exercices court, mais complet, tout en restant à la maison.