Ton Petit Look

12 mythes sur la dépression

Par Ton Petit Look - August 20, 2019
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Il n'existe aucun traitement efficace contre la dépression

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Faux. La dépression se soigne à l’aide de la psychothérapie ou de médicaments, parfois un mélange des deux. Les traitements contre cette maladie sont la plupart du temps très efficaces.

La dépression est une maladie de femmes

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Les femmes seraient statistiquement plus nombreuses à souffrir de dépression, mais cela ne veut pas dire que les hommes soient épargnés pour autant, au contraire.

Les personnes qui réussissent bien dans la vie ne sont pas à risque de souffrir de dépression

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Faux. La dépression peut frapper n’importe qui, sans égard à la réussite ni à la qualité de vie d’une personne donnée.

La dépression est un signe de faiblesse et de fragilité

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Ce genre de raisonnement est non seulement faux, mais dangereux, puisqu’il décourage les personnes atteintes de dépression d’en parler, ce qui peut avoir des conséquences dramatiques. Loin d’être un signe de faiblesse, s’ouvrir sur sa dépression et aller chercher l’aide nécessaire démontrent de la force et du courage.

Vaincre la dépression est une question de volonté

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Absolument pas. La dépression est provoquée par un déséquilibre chimique au niveau du cerveau et du corps. Au même titre que n’importe quelle autre maladie, elle ne peut se guérir par le simple pouvoir de la pensée.

Les symptômes de la dépression se limitent à l'esprit

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Faux. La dépression peut avoir des effets sur l’ensemble du corps. Elle est associée à plusieurs symptômes physiques tels que la fatigue, les douleurs musculaires et les maux de tête.

La dépression est une maladie rare

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Au contraire. De nombreuses études démontrent qu’environ une personne sur dix souffrira de dépression au moins une fois dans sa vie.

La dépression est une forme de tristesse

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Détrompez-vous. La tristesse n’est qu’un symptôme de la dépression. Il s’agit bel et bien d’une vraie maladie et non d’un simple sentiment.

La dépression n'est pas si grave

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Faux. La dépression, surtout lorsqu’elle n’est pas traitée, peut avoir des impacts très graves sur la santé et même entraîner la mort. Elle demeure la principale cause de suicide.

La dépression est inévitable en vieillissant

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Pas du tout. La dépression n’est aucunement un signe normal de vieillissement. Si de nombreux aînés en souffrent, c’est entre autres parce qu’ils sont susceptibles de vivre des événements pouvant agir à titre de déclencheur : perte d’un conjoint, maladie, pauvreté, isolement, etc.

La dépression apparaît uniquement à l'âge adulte

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Faux. La dépression frappe sans distinction d’âge. Elle peut tout aussi bien toucher les enfants et les adolescents que les adultes dans la force de l’âge ou les personnes âgées.

La dépression finit par passer

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Faux. Le temps ne suffit pas à venir à bout de la dépression. Encore une fois, il s’agit d’une maladie et la guérison passe par la thérapie. Ignorer la dépression ne la fera pas disparaître; cela ne fera qu’aggraver ses impacts sur la santé.

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